手ぐしだけで髪の毛が抜ける
軽く髪の毛をかき上げたり、手ぐしをするだけで髪の毛が指に絡まるようにして抜けてくる、ということはよくあると思います。そもそもかき上げたり手ぐしする部分ってAGAでハゲる部分の髪の毛だったりするんですよね。だって側頭部とか後頭部をいじることはあまり無いですよね。
AGAの始まりかもしれない
AGAの特徴としてはオヤジハゲです。M字ハゲだったり頭頂部ハゲ、もしくは生え際全体が後退していくハゲです。このは頭頂部などから抜け落ちていきます。
そのため、手ぐし程度でガンガン髪の毛が抜けまくるのはAGAの可能性がとても高いと考えてよいでしょう。今はまだ髪の毛があったとしても早い段階で育毛をしておいたほうが良いと言えます。
基本的にシャンプーしても抜けて、リンスをしても抜けて、ドライヤーをしていても抜けていく。さらにそのあと少ししてまた髪の毛を手ぐしのようにして触ったりかきあげるとどんどん抜けていく。際限なく無限に髪の毛が抜けていく感覚ですね。
これは誰もが不安になりますね。編集の私も同じですから不安はわかります。
頭皮の状態が悪くなっている
手ぐしで抜け毛が多い理由は、まず毛根が弱っていることです。これはAGAでも同じことが言えますし、ストレスやシャンプーが頭皮に合わない、シャンプーのすすぎが弱いなどが考えられます。
頭皮の状態が悪くなって健康的ではない場合、髪の毛は抜けやすくなります。特に全体的に抜け落ちていきます。
それであれば、市販されている石油系の合成界面活性剤のシャンプーをやめて育毛シャンプーのアミノ酸系洗浄成分に切り替えたほうが良いでしょう。そしてすすぎは最低でも5分かけてシャワーの勢いを強めにして流します。頭皮と髪の毛全体を全て綺麗に洗い流して、シャンプーの洗浄成分が頭皮に残らないようにします。
あとはストレスなどで体調が変化しているなどの場合も抜け毛が多くなります。髪の毛は手ぐしだけでなく、頭をブルブルと振るだけでもパラパラと抜け毛が落ちていきます。これはもう恐怖です。手ぐしで抜けるレベルではないです。
毛根が弱くなっている
手ぐしだったりかき上げる場所って前髪から頭頂部にかけてのAGAでハゲるエリアですよね。ここの毛根はかなり弱まっていると言ってもいいでしょう。試しに側頭部とか後頭部の髪の毛を引っ張ってみてください。ほとんど抜けないと思います。しかも髪質もしっかり硬くてハリがある感じ。
一方前髪から頭頂部にかけては柔らかくなって硬さはないし、量も少なく感じるからこれで同じように引っ張ったら終わりだと思えてしまいますよね。怖くて引っ張れないです普通は。
でもこのように生えている頭皮のエリアによって全然髪の毛の土台が違います。もう既に毛根が弱くなっていて、髪の毛自体を太く成長させることもできなくなっているし、また維持することもできなくなっているのです。こうなるともう薄毛は進行していくしかないんですよね。
徹底的に毛根を強くする
できることといえばやはり育毛剤と同時に出来る頭皮マッサージですね。これで固まった頭皮を毎日ほぐしながら血行促進です。
さらに個人的にどんどんやっていきたいのが運動です。特に有酸素運動。有酸素運動によって頭皮から出る汗にはAGAの抜け毛の原因であるジヒドロテストステロンが出て行くというように言われています。どれくらい排出できるかは不明ですが、このジヒドロテストステロンを直接追い出すことと、さらには運動による成長ホルモン分泌の促進です。
これはかなり重要だと思ってやっています。まあスポーツしていてもハゲる人はハゲるのでどうしようもないですが、だとしても成長ホルモン分泌は育毛にとって非常に重要な気がするんですよね。これで毛根が元気になっていくと嬉しいです。
育毛剤で抜け毛予防
育毛剤は早く使って頭皮に抜け毛予防の栄養を送るのがポイント。抜けまくってからでは遅いです。次に生えてくる髪までは時間がかかるので、できるだけ早く育毛剤を使って、抜け毛を最小限に抑えることです。
育毛剤には抜け毛予防効果と髪の毛を育てるための育毛効果があります。どちらも髪の毛が明日ふさふさになることはないく、成長スピードは普通なので、抜けまくってスカスカになる前に使いはじめるのがお薦めです。
朝晩の2回の育毛剤と頭皮マッサージで毛根に栄養を与えます。
睡眠をよくとる
最終的には体調を整えることが重要です。育毛シャンプーに切り替えて育毛剤を使っても頭皮に負担をかけているのではガンガン抜けていきます。特に手ぐしレベルで抜ける場合は無限に抜けていく可能性がとても高いです。
なのでまずは夜しっかりと眠ることです。これによって体の免疫力が高まってさらにはサイクルが正常になります。睡眠をとらないことで毛根が弱っている場合もあるので、まずは睡眠時間を確保して生活サイクルを健康な状態にすることです。
これがあって、育毛シャンプーも育毛剤も最大の効果を發揮します。
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